Quels sont les bienfaits de la broderie diamant
Le monde entier a découvert la broderie diamant en 2015 et depuis, cette activité est devenue une pratique très populaire partout dans le monde. Aujourd'hui, la broderie diamant fait même partie des activités que l'on peut faire durant une session d'Art Thérapie, même si on n'a aucun talent artistique.
D'ailleurs, en faisant de la broderie diamant, on ressent réel sentiment d'accomplissement, surtout lorsqu'on termine une toile. C'est possible grâce au fait que la broderie diamant est une forme d'art mosaïque où l'on prend des petits diamants de résine pour les fixer sur une toile. Vous prenez de petites résines étincelantes et les fixez sur une toile. Si vous hésitez à vous lancer dans la pratique de la broderie diamant, voici quelques bonnes raisons qui pourraient vous convaincre définitivement.
La broderie diamant améliore considérablement la concentration
Lorsqu’on regarde une toile de broderie diamant vierge, on découvre des symboles permettant de déterminer le type et la couleur des diamants à placer. Cela amène à réfléchir à une stratégie pour placer les diamants sur la toile. Dès le départ, on se familiarise avec les symboles et les diamants correspondants et très doucement et très calmement, on se laisse aller dans un état de concentration mentale, sans rien brusquer.
Vient ensuite le moment où on se lance dans le placement des diamants sur la toile et au fur et à mesure qu’on pratique, on se souvient des symboles contenus sur la toile sur laquelle on travaille. Sans réellement s’en rendre compte, on pratique aussi un excellent exercice de concentration et plus en s’exerce, plus se concentrer devient facile dans d’autres domaines de la vie.
La broderie diamant offre un temps précieux pour se déconnecter
De nos jours, on a l'impression que la technologie est utilisée inconsciemment pour se déconnecter personnellement plutôt que pour se rapprocher des autres. Cette utilisation de la technologie nous éloigne des personnes importantes de nos vies, malheureusement.
Aussi, pour vous reconnecter aux personnes que vous aimez, invitez-les à participer à une de vos sessions de broderie diamants. Ce sera une excellente manière pour vous tous de passer du temps ensemble et d’oublier un peu la technologie. Une fois que tout le monde se serait familiarisé avec les bons gestes, il sera possible d’avoir une conversation et de tisser des liens tout en plaçant les diamants.
En outre, vous pouvez également faire de la broderie diamant seul si vous souhaitez vous déconnecter pendant quelques heures.
La broderie diamant améliore la confiance en soi
La broderie diamant est très facile et vraiment amusante à faire. D’ailleurs, personne n’a besoin d’avoir des compétences particulières ou de connaissances supplémentaires pour en faire. Tout ce qu’il faut faire pour se lancer, c’est de prendre quelques minutes pour se renseigner sur les bons gestes et les bonnes pratiques à adopter.
La broderie diamant permet de regagner confiance en soi, car elle est très facile à réaliser et le résultat est une œuvre d'art étonnante qui brille et dont on peut être fier. Si vous souhaitez tenter l’expérience, n’hésitez pas à montrer votre œuvre terminée et laisser votre famille et vos amis l’admirer. Les compliments de vos proches vous feront du bien.
En outre, de très nombreuses personnes rapportent qu’on se sent toujours fier après avoir réalisé une toile de broderie diamant, le sentiment de grande réussite et d’accomplissement est bel et bien présent.
La broderie diamant offre un temps de détente et de tranquillité
Il est très important d'avoir un moment de relaxation, tout le monde a besoin de faire une pause dans la vie quotidienne pour se détendre.
La broderie diamant permet de se détendre et de se concentrer sur la réalisation d’une toile. À force de pratique et au fur et à mesure qu’on avance dans la réalisation d’une toile, on se sent en paix. Cette paix peut venir que l’on décide de placer les diamants un à un ou que l’on utilise un stylo à diamants multiple sur la toile qu’on a choisie, il faut tout simplement de la consistance durant le peu de temps qu’on accorde à la broderie diamant.
Pour trouver la paix durant la pratique de la broderie diamant, certaines personnes s’amusent à placer les diamants en suivant un schéma particulier.
La broderie diamant donne de la joie et de l'excitation
Saviez-vous que de nos jours, il est possible de commander une toile de broderie diamant personnalisé à partir d’une photo d’un être cher, d'un groupe d'amis ou de membres de la famille ? Il est également possible de rechercher une image sur internet et d’en faire la commande auprès d’une entreprise qui fournit des kits de broderies diamant. Dans tous les cas, ce genre de chose est excitant.
Les broderies diamant sont vraiment remarquables lorsqu’on les regarde, car elles brillent et donnent du bonheur à la personne qui les a réalisées. Elles offrent également un bon sentiment d'accomplissement. Ceux qui pratiquent cet art ont généralement hâte de montrer leurs magnifiques œuvres aux membres de leur famille et à leurs amis. C'est aussi un très bon sujet de conversation et en parler sort de la monotonie.
La broderie diamant améliore la motricité fine
Au fur et à mesure qu’on réalise la broderie diamant, on améliore sa motricité fine. Cela est possible grâce au fait que la majeure partie du travail consiste à ramasser des diamants en résine de petite taille. Notez d’ailleurs que ces diamants en résine ont une taille d’environ 0,25 à 0,28 cm. Il va sans dire que manier de tels éléments nécessite de la concentration et de la dextérité.
En outre, la broderie diamant aide aussi à améliorer la coordination main-œil en plus de la motricité fine. Plus que vous pratiquerez la broderie diamant, plus votre motricité fine s’améliorera puisque vous passerez des heures de plaisir et de détente à ramasser les diamants avec un stylet à pointe creuse et à les placer sur la toile. C’est pour cette vertu que les personnes qui ont été victimes d’AVC préfèrent cette activité.
La broderie diamant réduit le stress et l'anxiété
Nous vivons dans un monde très actif qui peut être accablant, avec des exigences souvent ridicules pour notre vie et notre bien-être. La broderie diamant nous permet donc de nous asseoir et de respirer. Nous pouvons la pratiquer seuls ou avec un petit groupe et sentir le stress disparaître au fur et à mesure que les diamants trouvent leur place sur la toile.
À l'instar de la méditation, la broderie diamant permet également de déconnecter notre cerveau de toute autre pensée et de nous concentrer uniquement sur le moment présent. Cela contribue à atténuer l'anxiété flottante et c’est particulièrement efficace pour les personnes qui ne sont pas à l'aise avec des formes d'art plus créatives.
Les personnes qui souffrent d’anxiété trouvent beaucoup de tranquillité dans la broderie diamant. Elles allient les exercices de respiration aux gestes de placement des petits diamants et en quelques minutes, elles retrouvent le calme, la paix et le bien-être.
La broderie diamant augmente la dopamine dans le cerveau
La dopamine, connue sous le nom de "substance chimique du bien-être", est un neurotransmetteur produit dans le cerveau qui améliore l’humeur. La dopamine rend aussi plus heureux et les recherches montrent que la réalisation d'un projet d'art, tel que la broderie diamant, stimule la production de dopamine dans le cerveau, ce qui rend plus heureux.
Lorsqu’on se lance dans la réalisation de broderie diamant, l’esprit a tendance à se calmer et à se concentrer sur le projet en cours. Ensuite, en travaillant morceau par morceau, on crée une technique apaisante. Cette routine consistant à refaire le même mouvement amène à un état de calme et de méditation. L'idée est qu'avec la pleine conscience, on concentre l’esprit ailleurs plutôt que sur l’anxiété et/ou la dépression.
Pourquoi faire de l’art thérapie ?
L'art-thérapie est un type de thérapie qui intègre la santé mentale dans la création artistique active, le processus créatif, la théorie psychologique appliquée et l'expérience humaine. En général, des professionnels agréés, formés à la fois à la thérapie et à l'art, dirigent ces séances, qui conviennent à des personnes de tous âges. Il est possible d'intégrer l'art-thérapie dans des séances individuelles, des thérapies de groupe et des consultations familiales ou de couple.
L'un des principaux objectifs de l'art-thérapie est d'améliorer le bien-être des personnes. Elle peut contribuer à améliorer ou à rétablir le fonctionnement d'une personne. L'art-thérapie est pratiquée dans des contextes éducatifs, médicaux et de réadaptation, ainsi que dans des cabinets privés et des cliniques de santé mentale. Dernièrement, certaines formes d'art-thérapie peuvent se pratiquer chez soi et la broderie diamant et le coloriage thérapeutique en font partie.
Découvrez notre collection de broderies diamant sur la spiritualité
Que vous soyez fan de mandalas, que vous appréciez les signes astrologiques ou que vous soyez plutôt zen, nous avons dans notre sélection « Spiritualité » des broderies diamant pour vous.
Signes du zodiaque, fleurs de lotus, mandalas de toutes sortes ou attrape-rêves, nous avons réellement de quoi satisfaire vos envies. Les toiles disponibles dans ces thèmes sont proposées en plusieurs tailles et pour certaines d’entre elles, vous pourrez même choisir le type de diamant.